Yoga


Yoga ist eine über 5000 Jahre alte Methode, deren Ziel es ist, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen.

Klassische Bestandteile sind Asanas (Körperübungen), die auf sanfte Art Körperbewusstsein, Muskelstraffheit und Flexibilität entwickeln, Pranayama (Atemübungen), die der Reinigung der Atemorgane dienen und sowie Konzentration und Vitalität steigern, sowie Tiefenentspannung und Meditation, die Körper und Geist entspannen und Stress lösen.

Termin:
Voraussichtlich dienstags nach Absprache